Pokreni stvaralačku energiju u sebi

Prvo počni da menjaš sebe — a tek onda ceo svet!

Pravilno postavljanje ciljeva nije samo značajna NLP tema, već je svesno ili nesvesno naša lična stvar. Ko ne misli na svoju budućnost, planira, strukturira i organizuje ono što želi da mu se dogodi? To svi radimo, zar ne? Kada jednom postanemo svesni toga da sa previše ciljeva, obično ispadne tako da nijedan ne dovedemo do kraja — kao kada u restoranu istovremeno naručite 10 jela — onda nam brzo postaje jasno da je način na koji je cilj definisan odlučujući hoćemo li  ga ostvariti ili ne.

Formulisati ciljeve znači da tačno znate kako želite da doživite neki deo svog života. Da bismo imali mogućnost da svoje želje za budućnost pretvorimo u precizne i jasne ciljeve, u tome nam pomaže NLP model „logički nivoi“ po kome možemo svoj život da podelimo u SLEDEĆIH ŠEST OBLASTI: okruženje, ponašanje, sposobnosti, uverenja i vrednosti, identitet... Sve te oblasti deluju jedna na drugu i to baš tim redom. Ako želite da promenite nešto u svom okruženju onda je važno da vi promenite svoje ponašanje, a da biste to postigli potrebno je da steknete nove ili promenite svoje sposobnosti, a to zavisi najviše od vaših uverenja i vrednosti koje direktno zavise od vašeg ličnog identiteta. Ovo znači da, šta god da želite da postignete u okruženju, morate prvo da počnete da menjate sebe.

Možda imate ciljeve koji se odnose na vaše sposobnosti, kao npr. da naučite neki jezik, ili imate ciljeve u vezi sa tim šta ili ko želite da postanete. Većina ljudi traži promenu u dve oblasti: identitet ili okruženje. Ako svoj identitet smatramo nepromenjivim, onda pokušavamo da postignemo da se drugi ljudi promene kako bismo mi bili srećni, znači tražimo promenu na nivou okruženja. Obično prebacujemo krivicu što nismo srećni na aktuelno mesto življenja, vreme u kome živimo, situaciju i osobe koje nas okružuju, a mislimo da ćemo postati srećni tek onda kada se sve to promeni i prilagodi nama i našim potrebama.

Pošto sve ostale oblasti proizlaze iz ličnog identiteta, svako je toga barem napola svestan, no ipak najradije se pravimo nemoćni pred zadatkom koji nam se čini džinovskim: da polugu promene postavimo kod sebe, odnosno da počnemo tako što ćemo da menjamo sebe. A ništa drugo osim naša udobnost iliti lenjost vodi ka tome da baš te promene nas samih u najboljem slučaju dostižu brzinu (sporost) kojom se pomera glečer.

Prava mera cilja

Često i vrlo rado ljudi mešaju identitet sa ličnošću (grčki: „persona“ znači maska). A ta maska nije ništa drugo do suma naših stavova koja sa godinama postaje sve pozamašnija. Kako ta maska raste, tako raste i osećaj otuđenja, što je tema koja sama po sebi zavređuje jedan ceo članak. Dok je nasuprot tome identitet ono što stvarno jesmo. Po meni se to rečima i ne može opisati, pošto su reči sredstva za etiketiranje koje koristi naš um, odnosno naša maska.

Maska ne zna ništa o onome što se nalazi iza nje i što je koristi. Maska nije čak ni živa. Ako poželite da krenete u potragu za svojim pravim identitetom, biće to najisplativija odluka u vašem životu. A u tome mogu da vam pomognu razne tehnike.

No, da se vratimo definisanju ciljeva: u NLP-u se pokazalo da postoji jezik pogodan za naš mozak, koji je optimalno i maksimalno nedvosmislen, a pogodan za pokretanje procesa u mozgu.

Kako bi nam postalo sasvim jasno šta je „Ahilova peta“ uobičajenih definicija ciljeva, ovde ću da objasnim NLP tehniku koju sam nazvala „POKRENI“ da biste je lakše zapamtili, jer je ovo reč koja se sastoji od prvih slova ključnih reči koje opisuju kako se pravilno postavlja cilj:

POZITIVNO: Šta tačno hoćete!? Nikako ono što nećete, već šta hoćete umesto toga što nećete.

ODGOVORNO: Šta možete vi aktivno da doprinesete i uradite da biste postigli taj cilj?

KONKRETNO: Opišite doživljaj ostvarenja! Šta ćete da doživite kada ostvarite cilj? Šta ćete tada videti? Šta ćete čuti? Kako ćete se osećati? Gde ćete biti? Sa kim?

RESURSI: Koje resurse već imate, a koji mogu da vam budu od pomoći na putu ka cilju?

EKOLOŠKI: Da li je cilj stvarno rešenje? Često ljudi slepo definišu cilj i ne misleći na cenu koju za to moraju da plate! Izvagajte: šta dobijate, a šta gubite i da li vam je to toliko vredno? Po NLP-u smo upućeni na to da kod definisanja ciljeva uzmemo u obzir sve delove naše ličnosti tako da kod njegovog ostvarenja ne dođemo u konflikt sa samim sobom, što je, u stvari, i smisao pravilne postavke ciljeva u NLP-u.

NALAZ: Po čemu ćete tačno znati da ste ostvarili svoj cilj? Šta će biti dokaz za to?

IZAZOV: Iako cilj treba da bude dostižan, važno je da bude veoma izazovan! To je ono šta vas pokreće i ono što cilj čini vrednim da se za njega „borite“! Cilj treba da bude veoma važan za vas, kako biste pokrenuli svoju unutrašnju stvaralačku energiju.

„Najveća opasnost za čoveka nije da ne dostigne cilj koji je previsok, već da dostigne onaj koji je nizak.“ Michelangelo

http://www.lovesensa.rs/clanci/trening-za-uspeh/pokreni-stvaralacku-energiju-u-sebi?page=1

*******************

*******************

Maštom do neizbežnog uspeha

Pokrenite svoje nesvesno tako da vam postane saveznik, da aktivira vašu bezgraničnu stvaralačku energiju i spoji je sa čitavim univerzumom. To je ono što umeju da izvedu istinski uspešni pojedinci.

Metodologija koju ovde učite je NLP (neuro lingvističko programiranje), izuzetno efikasna i pomalo neobična, a rezultat je više od 30 godina istraživanja kako uspešni profesionalci postižu svoje uspehe. I ovo je segment o pretvaranju ciljeva u vizije gde se radi o tome da svoj uspeh učinite neizbežnim po receptu ljudi koji su ostvarili fascinantne stvari.

Iako se radi o planiranju, ovo nije uobičajen proces, već pokreće vaše nesvesno da vam postane saveznik, da aktivira vašu bezgraničnu stvaralačku energiju i spoji je sa čitavim univerzumom, jer to je ono što umeju da izvedu istinski uspešni pojedinci. Naučićete kako da koristite svoj mozak, svoje mudro nesvesno i moć vizualizacije da napravite čudesno putovanje od svog života, jer to je proces kojim se koriste profesionalci i upravo ta posebnost čini ga efikasnim.

Vežba koja vam predstoji je možda za nekoga neobična, jer biće potrebno da šetate po „vremenskoj liniji”, da koristite maštu, da živahno zamišljate i kreirate budućnost. Postupite korak po korak po ovoj vežbi i bićete iznenađeni dejstvom koje će imati.

Vežba: razvijte plan za neizbežno ostvarenje cilja

1. Put u budućnost

Zamislite na momenat kako ste već ostvarili svoj cilj (izaberite neki koji vam je veoma važan iz prethodnih radova). Gde ćete tada biti, zamislite sliku ostvarenja cilja... Pogledajte kako vam izgleda ta slika, zamislite sve detalje. Pogledajte to trodimenzionalno, kao da gledate pozorište. Poslušajte šta se dešava na bini ostvarenja vašeg cilja. Vidite sebe tamo kako ste već ostvarili cilj. Sada možete i da stupite na binu. Zamislite u svom unutrašnjem pozorištu kako ste već u budućnosti i ostvarili ste izabrani cilj. Kao da je budućnost direktno tu sada ispred vas, svetla i puna boja. Posmatrajte kako ostvarujete svoj cilj, vidite i čujte sve detalje, dok doživljavate kako ostvarujete cilj na veoma prijatan način. Dok ste tako u mislima u toj budućoj situaciji, uživajte u svom uspehu. Obratite pažnju na svoja osećanja, poslušajte svoje misli. Imate razloga za slavlje jer ste ostvarili svoj cilj! Obratite pažnju gde ste tačno u vremenu, koji je to datum vašeg uspeha. Primetite koliko se radujete što ste ostvarili taj deo svoje misije. Isprobajte kako je to kada ste postigli ono što ste želeli.

2. Pogledajte u budućnost

Okrenite se i iz te tačke gde ste ostvarili svoj cilj pogledajte u dalju budućnost. Kako to utiče na vašu dalju budućnost? Posmatrajte kako se vaša mislija u budućnosti sve više razvija i ostvaruje.

3. Pogledajte u prošlost

Opet se okrenite na drugu stranu i pogledajte u pravcu svoje prošlosti. Pogledajte put kojim ste stigli ovde (u budućnost). Pogledajte iz te budućnosti u prošlost i ono vaše prethodno „ja”, koje čita magazin Sensa. Pogledajte tu osobu, koja to radi, i obratite pažnju na put koji vodi od te osobe do ove tačke u budućnosti gde sada stojite.

Uživajte na putu do cilja

4. Vratite se nazad

Ispitajte put kojim ste išli i ostvarili svoj cilj. Idite putem nazad u vremenu i stalno posmatrajte put. Vaše mudro nesvesno može da vam pokaže delove toga što ste radili na tom putu: vidite i čujte šta vam je pomoglo da ostvarite svoj cilj. Možda su vam neki određeni ljudi bili od pomoći. Možda ste neke stvari naučili i prepoznali. Posmatrajte i uživajte u svemu što vam je pomoglo da ostvarite cilj. Preduzeli ste određene korake i možda su neki od njih jasno prepoznatljivi. Možda čak možete da vidite skoro sve korake. Ako su neki malo zamagljeni, možda vam je samo potrebno malo više informacija.

5. Obratite pažnju na konkretne korake na tom putu

Kada posmatrate svoj put sigurno ćete prepoznati mnoge konkretne korake. Zapitajte se: „kako sam koristila/koristio svoje sposobnosti i tako delovao u svetu oko sebe, da mi je ipak pošlo za rukom da stignem na mesto gde su moji ciljevi u potpunosti ostvareni?”

Vidite, čujte i osetite resurse, sposobnosti, dela i kontakt sa ljudima, sve te razne elemente koji su vas korak po korak vodili do cilja. Uzmite za to vremena koliko god vam je potrebno. Uživajte dok posmatrate šta ste sve radili da ostvarite svoj cilj. Pogledajte šta se dešavalo posle svake akcije, pogledajte kako su se posle vaših mnogobrojnih delovanja, pojavljivali novi resursi, nove sposobnosti. Postanite svesni da sve to posmatrate kao je to deo vaše misije koja se razvija. Kada ste prošli ceo ovaj put onda zapišite redosled, događaje i koliko vremena bi bilo potrebno za svaki od tih koraka.

6. Vratite se u sadašnjost

Vratite se u sadašnji momenat obogaćeni velikim poštovanjem prema svakom koraku na putu do vašeg cilja.

7. Postanite svesni vrednosti svog cilja

Pogledajte cilj koji je sada pred vama i postanite svesni koliko je predivan i atraktivan. Ako želite da odvojite više vremena da ovaj cilj učinite još uverljivijim i atraktivnijim, uradite to!

Ako ne možete sami, zamolite nekoga ko vas inače podržava u vašem ostvarenju, da vam čita vežbu polako, dok vi pratite instrukcije.

Kada budete prvi put prolazili kroz ovaj proces može da se desi da se pojave neke praznine. Najčešće se dešava da se one pojave tamo gde vam nedostaju neke informacije iz spoljnih izvora - iz knjiga, od prijatelja, nekih savetnika, itd. – kako biste mogli taj korak da sprovedete u delo. Ako je tako, onda ponovite, jer je važno da ova sekvenca uz ponavljanje postane vaš mentalni softverski program. Ona treba da postane u vašem mozgu nešto kao projekt-management-program. Možete da joj se vraćate svako jutro ili u svakoj drugoj prilici koja vam odgovara.

Vaše mudro nesvesno, pošto je išlo putem do cilja, osvestilo vam je važne korake, kako da ostvarite svoj cilj. Kako biste još više pojačali svoje razumevanje za redosled konkretnih koraka, koji vas vode ka cilju, treba da idete tim putem unapred kako biste mentalno isprobali redosled kojim ćete posle stvarno ići na putu ostvarenja.

Slavica Squire, NLP Master Trainer & Master Coach

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/trening-za-uspeh/mastom-do-neizbeznog-uspeha

*******************

Budite svoji i drugačiji

Naučite kako da vladate svojim ponašanjem, umesto da samo reagujete na spoljne nadražaje. Tehnika NLP pruža mnoge ideje koje će vas učiniti suverenim.

Mnogi ljudi su uvereni u to da svoje odluke donose racionalno. KAKVA ZABLUDA! Najčešće u stvari reagujemo na spoljne nadražaje. Ko zaista poznaje ovaj efekat ređe je u zabludi i može bolje da proceni ponašanje drugih ljudi – kako privatno tako i poslovno.

Da li vam poznata sledeća situacija? Nalazite se u tržnom centru i u stvari ste došli da potražite poklone za svoje najdraže. I dok ste trepnuli nađete se ispred police sa čarapama dok u sebi razmišljate: „Čarape uvek mogu da mi zatrebaju”. I već ste krenuli u pravcu kase sa tri para u rukama. Kada stignete kući, nervirate se zbog spontane kupovine, jer već imate više nego dovoljno čarapa.

Najčešće se u svakodnevici ne ponašamo tako racionalno kao što mislimo. Jednostavno uradimo neke stvari, naizgled bez nekog naročitog razloga. Faktički reagujemo na spoljne nadražaje. Kada nešto vidimo, čujemo ili osetimo to u našem nesvesnom izaziva emocije, a one kod nas pokreću određene efekte, odnosno obrasce ponašanja.
Ali kada znamo koji efekti određuju naše reakcije, onda možemo da vladamo svojim ponašanjem. Od toga možemo da profitiramo ne samo poslovno već i privatno. Osim toga ova spoznaja olakšava nam da razumemo ponašanje drugih ljudi. Zato ću vam ovde opisati najvažnije efekte.

Efekat stada: Šta sve radite samo zato što to „svi” rade? Koliko često ste nešto uradili samo zato što ste videli od drugih? Ponašanje ljudi oko nas je veoma važan faktor orijentacije za naše ponašanje. Efekat stada ima dva lica. Ponekad može da nam spasi život, kada je važno blagovremeno pobeći pred opasnošću. A ponekad nas vodi pravo u propast.

Kako da prekinemo obrazac ponašanja? Efekat stada je kao navigacioni sistem. Koga god je navigacioni sistem nekada odveo gde ne treba, taj ga proverava i ako posumnja da ga sistem ne vodi gde treba, jednostavno ga isključi.

Efekat relativiteta: Da li je 1500 dinara preskupo za jednu flašu vina? Mislite da jeste sve dok ne vidite u istom regalu flaše iste vrste vina, drugih vinarija, koje koštaju 1200 i 1800 dinara. Odjednom pomislite da je ova cena ipak odmerena. I tako vi posegnete za „zlatnom sredinom”, jer nema prepoznatljive razlike u kvalitetu. U tom slučaju većina ljudi odlučuje se za „zlatnu sredinu”. Ali efekat relativiteta nas zavede jer gubimo osećaj za pravu meru. Takođe se dešava da se mnogima učini da je 800 dinara dosta povoljna cena za kremu za čizme kada su upravo platili 18.000 dinara za par čizama.  Zato treba svaku odluku (o kupovini) da posmatrate izolovano. Uporedite cenu sa nečim drugim, kao na primer, koliko moram da radim za taj novac? Šta sve mogu još da kupim za istu sumu?

Efekat obavezivanja: skoro svi žele da budu konsekvetni i da tako deluju. Zato se često držimo svojih odluka, čak i onda kada znamo da su pogrešne. Efekat obavezivanja daje našem životu određeni pravac. Takođe nas čini podložnim za prividno i (samo)prevaru. Proverite redovno da li su vaše odluke još uvek pravilne. Korigujte svoj kurs ako je potrebno.

Suvereno protiv manipulacije

Efekat „Kako ti meni – tako i ja tebi”: Kako reagujete kada vas u restoranu izuzetno pozdravi kuvar i poželi vam prijatan obrok? Po pravilu se odužimo većim bakšišem. Jer kada nam neko učini nešto dobro onda dobijemo osećaj da smo mu nešto dužni. Ljudi to ponekad koriste. Dešava se i da zahtevaju otvoreno da im se vrati „dug” i to: „Ja sam tebi pomogao kada ti je trebalo, zato sad...”

Kako da se odbranite od toga? Smatrajte pažnju onim što ona u stvari jeste – dobrovoljni „poklon”. Revanširajte se ako hoćete, ali dobrovoljno, a ne zato što se osećate dužni.

Efekat autoriteta: čim ugledamo policijski auto, već menjamo stil vožnje, zar ne? Reagujemo podređeno kada nam neka uniformisana ili službena osoba daje direktive. Takođe, akademska titula, samouveren nastup i statusni simboli često nas navedu da u nekome vidimo ličnost od autoriteta. Shodno tome on može lako da nas (za)vodi.
Zapitajte se - da li je ta osoba stvarno autoritet , na primer zbog stručnosti koju poseduje? Verujte svom razumu i pitajte druge ljude za savet.

Efekat nestašice: zašto su biseri tako vredni? U čemu je vrednost limitiranih serija? Što je nešto ređe (ili se bar čini), utoliko se skuplje prodaje. Upozorenja kao „samo još danas” ili „samo još ograničena količina” deluju tako da se ponuda čini vrednijom. Strah da ćemo da propustimo šansu, tera nas da prebrzo reagujemo, pre nego što proverimo da li nam to stvarno treba.

Zato se zapitajte: „Da li je ponuda stvarno atraktivna? Da li se možda veštački kreira „nestašica”?

Efekat simpatije: Ljudima koji su nam simpatični lakše i brže opraštamo. Takođe im lakše poklanjamo poverenje. Zato mnogo prodavaca pokušava da dobije poene preko simpatije, jer dobro znaju da tako mogu lakše da prodaju. Proverite precizno prednosti ponude, predloga ili proizvoda. Uzmite vremena za razmišljanje.

Halo efekat: Zašto imamo utisak da su ljudi koji nose naočare „pametni”? Zašto verujemo atraktivnim ljudima više nego ostalima? Razlog je halo efekat zbog koga donosimo zaključke o nepoznatim osobinama na osnovu poznatih.

Često se dešava da kada smo zadovoljni jednim proizvodom neke kompanije, mislimo da su i drugi njihovi proizvodi dobri. Zato ih često kupujemo bez provere. Nemojte se oslanjati na prvi ili ukupni utisak. Proverite sve relevantne činjenice pojedinačno.

Slavica Squire, NLP Master Trainer & Master Coach

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/trening-za-uspeh/budite-svoji-i-drugaciji

Koje metafore živite?

Mnoge metafore nesvesno upijamo i prihvatamo kao svoje. Čarolija privlačenja ciljeva sastoji se upravo u aktiviranju novih, drugačijih metafora.

Charles Faulkner, moj dragi kolega i redovni gost trener našeg NLP Instituta, jednom je na treningu Money&Metaphors izjavio: „Mi smo kao amfibije – živimo napola u pravom svetu, a napola u zamišljenom“.

Mnoge stvari nastaju tako što mi unosimo svoje fantazije u stvarni svet. Ključno pitanje u NLP-u je: „Šta hoćeš?“. Slušate li šta ljudi sve hoće? U odgovorima ćete naći mnogo ludih, ali i dobrih stvari. A kako znaju šta hoće? Neki žele topli dom i porodicu, neki Ferrari, treći bi da urade nešto dobro za društvo, decu... A kako znaju šta da izaberu?

Kako mi znamo šta znači šta i kako ljudi znaju šta žele? Pomislimo na metafore – sve one su manje-više svesne i nesvesne i van našeg tela, a sve koje upijemo i – prihvatamo kao svoje. Na primer: „Život je san“ – metafore poput ove kreiraju naš život i tu sve počinje.

Novac je nešto što ljudima nije bilo dostupno kroz istoriju. Imali su ga samo kraljevi, obični ljudi ne. Oko 1968. nastala je prva kompanija sa kreditnim karticama i tada je nastao problem koji danas imamo. Ljudi imaju ideju o tome šta zaslužuju, tj. koliko zaslužuju i ako bi neko poželeo da u njihovom dvorištu istovari kamion pun novca – samo zamislite tu situaciju – šta bi se desilo? Ljudi su ideju o svojoj vrednosti počeli da mere novcem. Kažu da je Ghandi bio veoma siromašan, ali su njegove cipele na aukciji u Londonu prodate za 20.000 funti!

No, vratimo se metaforama – moja lična metafora u ovom momentu je: „Novac je fikcija, ima ga u izobilju, privlačim ga sa lakoćom, a i nije mi važan“. Čula sam i ovo: „Fer, fet, forthy“, a u Americi se, na primer, veruje „...da se ne može biti previše bogat, ni previše lep“.

Jeste li svesni toga koja je vaša metafora o novcu? Šta vi sve verujete o novcu? Koliko, po vašem mišljenju, zaslužujete? Razmislite na momenat.

Moć unutrašnje slike

Neki ljudi misle da je novac teret ili problem, a sigurno znate da matematičari obožavaju probleme – u stanju su da se njima bave godinama i da ih nikada ne reše, a sve vreme se osećaju sjajno, dok se mi – kada imamo problem – osećamo užasno, zar ne?

Evo šta su poznati rekli o novcu:

Eddy Van Halen: „Novcem ne možeš da kupiš sreću, ali možeš da kupiš veliku jahtu kojom ćeš da ploviš u pravcu sreće ili pored nje.“

Bruce Springstin: „Ako već imaš neke probleme onda je dobro da su oni u vezi sa tim što imaš užasno mnogo para.“

Mnogi ljudi koje znam veruju da ne umeju s novcem, da se on teško zarađuje, da poštenje i novac ne idu zajedno, da su oni koji imaju novca prokleti... Najveći broj ljudi usvaja metafore o novcu, ljubavi, životu... bez ikakvog razmišljanja! Jeste li razmislili, koja je vaša metafora?

Danas je razvoj civilizacije veoma brz i NLP je dosta doprineo toj promeni, jer kada menjamo unutrašnje slike, mi menjamo i svoju moć. Više nije dovoljno samo preživeti, treba živeti!

Mi ne radimo nešto zbog novca, već zbog vrednosti. Na primer, ako imamo problem s novcem, postavlja se pitanje: zašto ti je važno da rešiš taj problem? I onda, automatski dobijamo vrednost koja se krije iza toga. To je najbolje pitanje koje nam služi da otkrijemo kako svoje, tako i tuđe vrednosti.

Jeste li primetili kako je ljudima teško da se menjaju, a kako se lako adaptiraju?
Zato, ako želite da menjate metaforu o novcu u koju verujete, najbolje je da je definišete i da primetite kako bi ona mogla da se adaptira, a da startujete sa onim što je tu, oko vas. Možemo da počnemo da stvaramo svoju novu metaforu tako što ćemo da proučimo metafore nekoga ko to ume bolje od nas.

 

Promena životne metafore

Nije neophodno da to bude neko ko je savršen, dovoljno je da bude bolji od nas i da ume da baci pogled iznad očiglednog, jer osobe koje možemo da uzmemo za primer, obično ni nemaju pojma da imaju tu sjajniju metaforu od naše. Možda je neko dobar u davanju, ali nije u prikupljanju, tako da će biti dovoljno da preuzmemo samo ono što je dobro.

„Koliko je tretmana dovoljno da upale svetlo?“ Jedan, ali je neophodno da svetlo želi da se promeni. „A koliko je NLP-ovaca potrebno da upale svetlo?“ Oni ni ne pale svetlo, već samo posvetle sliku u svojoj glavi“.

Kako ljudi idu kroz život, oni automatski menjaju svoju životnu metaforu – na primer, dok su mladi doživljavaju sebe kao igrača, a kako stare sebe sve više doživljavaju kao učitelja. Mi u NLP-u podučavamo ljude da budu orijentisani ka ciljevima.

U biznisu se za ovo koristi reč meta (target). Stalno ići za ciljem može da umori, pogotovo kada vidimo ljude koje privlače mogućnosti i njihovi ciljevi se naizgled sami ostvaruju. Postignuće ima osobinu da treba da odlučimo šta hoćemo i da ka tome idemo, penjemo se uzbrdo ili plivamo uz reku, a to je strategija koja je potpuno drugačija od privlačenja (atraction). Ni ovde nije reč ni o kakvoj čaroliji.

Stvar nije u fizičkoj privlačnosti, već u unutrašnjem kvalitetu atraktivnosti koja je lagana i privlači sa uživanjem i kada se cilj pojavi onda treba zastati na momenat i uživati u osećanju atraktivnosti svojih ciljeva, uzdahnuti i pozvati cilj da priđe još bliže. Ovde se, kao što već rekoh, ne radi o čaroliji već o aktiviranju drugačije metafore, jer ako ste atraktivni onda izgledate drugačije, imate drugačije držanje, drugačije misli i sasvim drugačiji izraz nego kada „umirete za nečim ili težite nečem.“

Kreiranje sopstvene realnosti

Ako privlačimo ono što želimo onda ciljevi postaju još atraktivniji, naše okruženje postaje atraktivnije, ispunjeno uživanjem i to onda još više privlači. Sve postaje još primamljivije i počinjemo da verujemo da smo privlačni i da je ovo divno mesto i da je divno da se baš sada bude ovde.

Mi znamo da je samo naš izbor to da li nečemu težimo ili nešto privlačimo – možda toga nismo ni svesni, ali tako je. Kakva god da je bila vaša početna metafora, valjalo bi da nameravate da stvorite novu, i umesto da samo težite nečemu treba da pomoću te nove metafore stvorite sebe atraktivnijim.

Transformacija lične metafore i njenih kvaliteta izvešće nas iz senke i tada ćemo moći da živimo na drugi, nama mnogo bolji i prijatniji način.

Kaže se da mi sami kreiramo svoju realnost, ali ja bih se ovde pre složila sa svojim dragim kolegom Charlsom u tvrdnji da smo mi ipak samo amfibije i da živimo napola u pravom svetu, a napola u zamišljenom.

Meni lično, dokaz za to su neke javne ličnosti, koje ne bih imenovala, ali za koje sigurno znam da ih ne bi bilo ukoliko bih ja potpuno sama kreirala realnost. Garantujem vam to! Ali, zato je onaj deo realnosti koji mogu da formiram i na koji mogu da utičem fantastičan, jer privlačim sve što poželim sa lakoćom i zbog toga sa uživanjem živim svoj život na ovom divnom mestu, baš sada i baš ovde!

Slavica Squire, NLP Master Trainer & Master Coach

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/trening-za-uspeh/koje-metafore-zivite

Vitalna moć uverenja

Vitalna moć uverenja

Uverenja mogu da nas ograniče u ličnom razvoju i da nas sputavaju, ali i da nas ojačaju i pruže nam ogromnu slobodu.

Priča se da je Henry Ford rekao: ''Ako veruješ da možeš, ili veruješ da ne možeš – svakako ćeš biti u pravu''.
Ako izuzmemo naša telesna ograničenja koja za nas važe zahvaljujući prirodnim zakonima, npr. da za ljude nije moguće da lete bez pomagala ili da borave pod vodom, onda se može reći da ima mnogo istine u ovoj izjavi.
''Oduvek sam bila uverena da ću uspeti!'' – ovo je rečenica koju uspešni ljudi neobično često izgovaraju, pri čemu ''uspeh'' može da se odnosi na najrazličitije stvari: postići neku poslovnu poziciju, promeniti gumu na autu, smršati, dobiti dobre ocene u školi, nekoga uveriti u nešto, pobediti neku bolest, postići fantastičan sportski uspeh ili održati godinama dobru bračnu vezu.
Svim tim uspešnim ljudima zajedničko je to da su postavili cilj i od početka bili uvereni – verovali – da će taj svoj cilj svakako ostvariti. Tako smo mi u NLP-u došli do jednog veoma važnog koncepta o dejstvu uverenja na promenu, uspeh i zadovoljstvo.

Šta su uverenja?

Uverenja su generalizacije koje mi pravimo o svetu, o nama samima, o našim sposobnostima ili o drugim ljudima. Uverenja se odražavaju u našem opštem stavu ili kao pravila kojih se držimo, a mogu biti jaka ili slaba i, srećom, mogu i da se promene.
Uverenja sama po sebi nisu ni dobra ni loša. Naše uverenje da ne možemo da letimo štiti nas od toga da se bacimo sa zgrade ili nekog mosta kako bismo istražili šta će da se desi. A uverenje da ne možemo da napredujemo zato što ''znamo tačno'' da nas šef ne voli, može da nas spreči da napravimo odlučujuće korake koji bi nas odveli napred. Zato mi u NLP-u delimo uverenja na podržavajuća i ograničavajuća.
Ipak, neka naša uverenja mogu da nas ograniče u ličnom razvoju, mnogi ljudi tokom života razviju čitav niz uverenja koja ih sputavaju. Kvalitet našeg života umnogome zavisi od našeg životnog stava koji je kreiran od naših uverenja.

Dejstvo uverenja

Ako neko sanja o rukovodećoj poziciji i ima unutrašnje uverenje: ''Kad ja nešto zacrtam, onda to i ostvarim!'', taj je u mnogo boljoj poziciji nego onaj ko ima stav: ''Ja ću se svakako potruditi i daću sve od sebe, ali znam da me šef ne voli i sigurno će opet da preporuči nekog preko veze.'' Onaj sa pozitivnim stavom će najverovatnije i da uspe da postane rukovodilac.
Uverenja se ne odnose samo na nas same, ili na naše sposobnosti, već i na druge ljude, a to opet utiče na naše ponašanje u odnosu na te druge ljude. Ako verujem da mi je neki kolega blagonaklon, onda se svakako prema njemu odnosim drugačije nego ako verujem da je kolega neprijateljski nastrojen. A jasno je da su i rezultati koje postižem u odnosima sa ove dve osobe, takođe sasvim različiti.
Ako pogledate primere uverenja, kojih ima nebrojeno, vrlo brzo postaje jasno kakav uticaj uverenja imaju na naša zapažanja u okruženju, na interpretaciju i preradu informacija, na sliku o sebi i na ponašanje. To znači da naša uverenja kreiraju naše filtere zapažanja tako da ti filteri sve što se dešava oko nas i u nama sortiraju i interpretiraju i u našu svest propuštaju samo ono što dokazuje da je naše uverenje tačno. Znači, uverenja utiču na nas da vidimo, čujemo i osećamo samo ono što ih potvrđuje, a sve ostalo se briše. Tako nastavljamo da u njih čvrsto verujemo i dokazujemo da smo u pravu tako što se ponašamo i dobijamo rezultate koji su u skladu sa uverenjem koje imamo, baš kao što kaže Ford.

Promena uverenja

Dobra vest je da mi u NLP-u imamo razne tehnike o tome kako možemo da promenimo ograničavajuće uverenje u podržavajuće. Predlažemo vam da se dobro preispitate i pripremite. Zapisujte svoja uverenja za koja mislite da vas koče da napredujete i da budete srećniji i zadovoljniji. I svaki put kada identifikujete takvo jedno svoje uverenje, razmislite u šta bi trebalo da verujete, umesto toga što bi vas podržalo na vašem ličnom putu uspeha, i zapišite to.

Primeri za podržavajuća uverenja o sebi:
Ja to mogu.
Sigurno ću uspeti.
Meni je lako sa ljudima!
Kada sam koncentrisan/a mogu mnogo da postignem.
Ljudi me vole.
Zračim pozitivno.

Primeri za pozitivna uverenja o svetu:
Ljudi su dobri.
Svako je kovač svoje sreće.
Deca su božiji dar.
Greške su šansa da se nešto nauči.
Učiti je zabavno.
Raditi je zabavno.

Primeri za ograničavajuća uverenja o sebi:
Moram da budem perfektna.
Ja ne smem sebi da dozvolim greške.
Moram da smršam.
Moram uvek da radim punom parom.
Nikada neću biti bogat/a.
Šta se započne, mora da se završi.
Moja porodica mi ograničava slobodu.

Primeri ograničavajućih uverenja o svetu:
Svi me uvek iskorišćavaju.
Svet/situacija je loš/a.
Posao je nužno zlo.
Poverenje je dobro, ali je kontrola bolja.
Učiti je naporno i dosadno.
Ljudi su po prirodi loši.

Slavica Squire, NLP Master Trainer & Master Coach

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/trening-za-uspeh/vitalna-moc-uverenja